型号 7*11*3000 品牌 亿隆 颜色 红 重量 20(kg) 材质 天然乳胶 弹力绳 人体肌肉有大有小,大肌肉可以运用较重的哑铃 训练 ,对于较难 训练 的小肌肉群(如后手臂)则可使用弹力绳。另外,做完哑铃等重量训练后,也可用弹力绳来做伸展动作。 优点:对于较难训练的小肌肉群很有效。 缺点:示范动作资料较少,光看图片较不容易学会。 美体时间:1个动作做12—15次,反复2个回合。 小诀窍:做的时候记得动作要放慢,弹力绳慢慢拉展,这样效果才会好,另外也比较安全。 减肥效果: 实用耐久度: 本产品采用纯乳胶制作,绳子展开的规格7*11*3000或8*12*3000,是方便实用健身的健身器材;两根拉力绳可作为健身用途;超过三根则拉力强劲,适合运动员或大力士使用,此拉力绳是运动员作体能锻炼的常用产品。使用方法可参考: http:www.carnegie-fi/ (将此网址复制至地址栏),当页面显示时,在右上面的search框内输入latex tube,然后点击go,再点击对应的产品出现练习的图示,点击图示,即有相应的动作说明,更多的练习可点击右下面的related exercises。 或者购买本店专为你准备的教学dvd, http:item.t/auctioitem_detail-0db2-620fe50d896c4cfbf5b69e71cbe3f89a.jhtml . 10mm实心拉力绳,力量增强型瑜珈绳,女士瑜珈绳,更多的颜色选择双绳大力士拉力绳。健身减肥绳,经济、环保的减肥法。10mm实心皮筋。 更多http:hop33103914.t